Снижение веса и лечение ожирения в рамках коррекции фигуры
Снижение веса, так же, как и лечение целлюлита, – комплексная программа. Необходимо сказать несколько слов об общих принципах построения таких программ. Безусловно, их основой должно стать изменение образа жизни: организация рационального питания и оптимизация физических нагрузок. При этом аппаратные методы в программах снижения веса будут дополнительными.
Речь идёт не о временных диетах, а об изменении пищевого поведения и построении нового пищевого режима, которого необходимо придерживаться постоянно.
С чем связан избыточный вес
В каждом возрасте есть свой риск развития избыточной массы тела. Обычно такое увеличение связано с гормональными всплесками (в период полового созревания, во время беременности и кормления грудью или в менопаузе), когда нагрузка на организм возрастает, и к нему предъявляются повышенные требования. Сам факт срабатывания пускового механизма означает наличие у человека склонности к ожирению, обусловленной и генетическими факторами, и факторами внешней среды. Поэтому придерживаться рационального питания необходимо не только самому пациенту, но и его родным: даже если у них пока не сработал пусковой механизм и вес не стал избыточным, то, скорее всего, у них есть генетическая предрасположенность к этому. И реализоваться она может в зависимости от внешних обстоятельств и рациона.
Даже самые современные методики – электролиполиз, эндермология или переменнотоковая миостимуляция - требуют от пациента определенного режима питания и потребления достаточного количества воды. В противном случае некоторые методы, например электростимуляция или вакуумный массаж, могут привести к обратному результату за счет естественного повышения аппетита и отказа от диеты по принципу «заплатил за похудание – ем, что хочу. Татьяна Никитина, к. м. н. «Коррекция фигуры: мифы и реальность». KI 1/2001
Питание и избыточный вес
За последние 30 лет количество больных ожирением увеличилось в несколько раз. Мало вероятно, что человек поменялся как биологический вид. Вероятнее всего, это происходит в связи с изменением образа жизни.
Изменилась структура питания, изменился химизм продуктов. Это не афишируется, но существует значительная разница между химическим составом мяса курицы, выращенной в домашнем хозяйстве, и мясом бройлера, произведённого на птицефабрике. Молоко, которое не прокисает, йогурты, которые могут храниться полгода, яблоки, от которых не решился откусить ни один червячок,– вот чем заполнены прилавки магазинов, и, соответственно, холодильники ваших клиентов.Пока не созданы эффективные методы коррекции фигуры, которые способны существенно снизить вес на фоне нерационального питания. Если человек будет питаться неправильно и при этом пить таблетки или делать миостимуляцию, ничего не меняя в жизни, его вес не может уменьшиться.
Поэтому результат в огромной степени зависит от самих пациентов, от того, насколько они хотят и способны соблюдать правильный режим.
Генетическая предрасположенность к ожирению
Многие пациенты уверены, что проблемы с весом проистекают из некоего генетически обусловленного нарушения обмена веществ, которое можно вылечить. Но на современном уровне развития науки неясно, существуют ли подобные «генетические дефекты», нет возможности их диагностировать и как-то на них влиять. Мы можем снижать вес, только корректируя внешние условия: образ жизни, количество физических нагрузок, рацион – и дополнять работу пищевыми добавками, фармакопрепаратами, косметологическими процедурами.
Конечно, жить в режиме постоянных ограничений тяжело, для этого нужны большие волевые усилия. Психологически комфортнее думать, что существует чудодейственная диета, которую надо «потерпеть» некоторое время, а потом можно расслабится и жить по-прежнему.
